Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 98,23g | Eiwit: 54,56g | Kolhy: 185,06g.
Ontbijt: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, AH Blauwe Bessen, AH Gesneden Cantaloupe Meloen, AH Ananas Vers. Lunch: Verse Muntthee, Honing, Becel Omega 3 Plus, Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Ciabatta, Verse Muntthee. Diner: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Fuet, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc, Appel, Lindt Lindor. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Yoga - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|