Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 68,19g | Eiwit: 57,74g | Kolhy: 83,95g.
Ontbijt: Activia Pruim, Walnoten, Koffie met Melk, Chiazaad. Lunch: AH Kopsoep Champignon, Courgette, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Dunne Maiswafels, Cottage Cheese, Gekookt Ei, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Koffie met Melk. Diner: Hertog Amarena-Kers Vanille, Rosé, Daily Chef Quiche Lorraine , AH Maaltijdsalade Kip Caesar. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|