Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 75,63g | Eiwit: 121,80g | Kolhy: 205,02g.
Ontbijt: AH Doosjevol Kersen, Nectarines, Gekookt Ei, Lidl Magere Franse Kwark, Conimex Ketjap Manis, Bosbessen, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pistolet Gezond, Gekookt Ei, Pistolet. Diner: Milbona Kookroom Light, Spitskool, Witte Champignons (Geroerbakt), De Vegetarische Slager Kipstukjes, Courgette, Puntpaprika, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Gisteren teveel gegeten, en niet de beste keuzes, vandaag gaat ook lastig. Druk stress, ik ben er gevoelig voor. Vanavond geen snacks is het voornemen.
19 jul 19 door lid: jonine .
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|