Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 114,22g | Eiwit: 107,63g | Kolhy: 159,92g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytin, Pınar Tam Yağlı Kahvaltı Keyfi, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Pınar Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Patates, Duru Bulgur, Galeta Unu, Sarımsak, Soğanlar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Andere: Tadım Ay Çekirdeği. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|