|
Gezien deze weging om 03.45 was, ben ik moreel wel al door de kilogrens 😉
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 78,36g | Eiwit: 64,31g | Kolhy: 134,29g.
Ontbijt: Jumbo Tonijnsalade met Rode Ui, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Lunch: Groene Olijven, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, Feta Kaas, Perfekt Yoghurt Dressing, AH Veldsla, Turks Brood. Diner: Jumbo Teriyaki Woksaus, Jumbo Taugé, Bloemkool, Wortelen, Kipfilet. Snacks/Andere: Côte D'or Chocolade Melk met Gekarameliseerde Amandelen, Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge, Appelbeignet. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|