|
Wat extra naar de wc gaan al niet kan opleveren 😉
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 37,74g | Eiwit: 40,40g | Kolhy: 161,05g.
Ontbijt: Water, Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lunch: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Becel Light, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Bessola Krentjebrij, AH Gekookte Bietjes, Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Nectarines. meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
was vouwen, ophangen, in wasser en droger stoppn - 20 minuten, breien, haken - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 56 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 54 minuten, Autorijden - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|