|
Yesterday I ate at 97% of goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.2% and is still out of range...
Lift Day!!!
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 94,13g | Eiwit: 123,05g | Kolhy: 192,05g.
Ontbijt: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Johnsonville Chorizo, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Tortilla Corn Chips, Tortilla, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Still in the zone, go for it John!!
16 jul 19 door lid: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|