|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.3, 0) kg
Gewicht = (13.9, 51.9, 2.8) kg
Verdeling = (20.4, 75.5, 4.1) %
Vocht = 56.3%
Late meting. Het is een late meting geworden op mijn thuiswerkdag. Ik heb gisteren wel mijn best gedaan om niet te snoepen en ook nog taart afgeslagen op mijn werk. Uiteindelijk per ongeluk toch teveel calorieën gegeten, de gegrilde stukjes van Garden Gourmet had ik beter in twee keer kunnen opeten. Maar dat kan vast niet zoveel kwaad, het zijn wat extra eiwitten, en in ieder geval geen chocolade. Dus dat zit wel goed.
De eerste doordeweekse 68’er in lange tijd is hiermee weer een feit! Nu vasthouden en streng blijven voor de rest van de week.
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 27,44g | Eiwit: 88,02g | Kolhy: 125,06g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik. Diner: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Komkommer, AH Tomaat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|