|
hoe plaats je hier 2 foto's die je opgeslagen hebt ? dus van voor het lijnen en nu
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 46,73g | Eiwit: 53,92g | Kolhy: 105,63g.
Ontbijt: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Lunch: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Desembrood, AH Puur & Eerlijk Achterham, Huzarensalade. Diner: AH Doperwten en Wortelen, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Andere: Pruimen, AH Bakkers Speculaas, Aldi Kipspiesjes, Babybel Babybel, Optimel Drinkyoghurt Limoen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|