Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 89,55g | Eiwit: 92,94g | Kolhy: 241,17g.
Ontbijt: Cantaloupe Meloenen, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Cappuccino. Lunch: Penne, Snijbiet, Aardappelsalade, Groente Meiraap, Feta Kaas, Groene Olijven, Cappuccino. Diner: Milbona Extra Belegen Kaas, Tomatenpuree, AH Tomatensaus met Groenten, Jumbo Indiase Linzen Bonen Schotel, Zero Pasta Spaghetti. Snacks/Andere: Koopmans Fijne Cake, Tommies Snacktomaatjes, AH Snackpaprika, Cappuccino. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|