Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2013
|
131 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 46 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 50,93g | Eiwit: 106,55g | Kolhy: 141,62g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Speltbrood, Gemengde Sla, Ovengebakken Kipfilet, kaneel, Espresso. Lunch: Gemengde Sla, Tomaten, Speltbrood, Ovengebakken Kipfilet. Diner: Turkse Knoflooksaus, Sambal Oelek, Maaltijd Pita Broodjes, Knoflooksaus, Shoarma, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla. Snacks/Andere: Biologisch Magere Kwark Rode Vruchten, Goudse Kaas, espresso, mandarijn, Venkel Thee. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iuser's Gewicht Geschiedenis
|