|
1kg schade! en zit nog vol vocht en verstopt. het had erger gekund!
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 71,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 97,38g | Eiwit: 148,15g | Kolhy: 231,38g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Gekookt Ei, Lidl Magere Kwark, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Hands Off My Chocolate Red Velvet & White Chocolate, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Lidl Magere Kwark. Diner: AH Tomatenpuree, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Bio+ Tartaar. Snacks/Andere: Lidl Magere Kwark, Grolsch Pils, Pom-Bär Chips. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
1 tot 20 van 34
 Reacties
14 jul 19 door lid: dani.p2
|
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Daar zou ik voor tekenen op mijn vakantie maar ben bang dat het meer word
14 jul 19 door lid: petra.y72
|
Hoe lang ben je op vakantie? Heb wel echt alles gegeten dat los en vast zat hoor! En weinig bewogen voor mijn doen. Wel elke dag 15000 stappen maar was alsnog weinig met vergelijking tot wat ik normaal doe. Zat denk ik wel op 5000kcal per dag. Maar mag ook ruim 3000 hebben dus dat scheelt vast ook wat. Nu gauw de sportschool weer in!
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Hoe komt het dat jij ruim 3000 calorieën mag hebben? Behalve het lopen😊
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Ik heb een grote spiermassa wat veel energie kost, ook sport ik veel, en mn dag bestaat ongeveer hier uit ( op lui zijn in t weekend na) : 2u sporten, 10km naar werk fietsen, nannyen ( veel achter kids aan rennen ) , 10km terug fietsen, 3x met doggo lopen, naar de winkel lopen, huishouden. Zoiets!
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Sodemieters 😂
Daar kom ik inderdaad nooit aan😊
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
14 jul 19 door lid: Mariska!!
|
En dat met fibromyalgie, zware astma, syndroom van tytze en vergeet vast nog wat. T zijn geen excuses voor mij😁
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Een echte bikkel ben je! Ik moet er niet aan denken😂
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Na jaren bedgebonden te zijn heb ik een beetje compensatie drang nu. Dat is t ook hoor! Nu over do ik t wel. Maar t kan! En 2 jaar terug had ik je voor gek verklaard als iemand me vertelde dat dit mn leven nu zou zijn. Haatte sporten!
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Dan is er nog hoop voor mij!😂
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Wow heb enorm bewondering voor je....neem mijn denkbeeldige pet voor je af 🧢
14 jul 19 door lid: petra.y72
|
Wauw Lotte dat valt me echt mee! Die zijn er bij jou zo weer af!
Ik ga binnenkort 2 weken en als ik dan alles zou eten denk ik dat dan wel 7 kilo aankom... 🙈😂
14 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Denise, dat heb ik ook, ben ook vang om van alles te eten, gisteren uit frustratie een kroket en frikandel op, maar dat had ik zeker ook weer verbrand omdat ze ons de accu’s uit de fiets gestolen hebben en 14 km zonder moesten fietsen😢
14 jul 19 door lid: smr47
|
Absoluut Danny!! En enorm bedankt petra🤗🤗
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Whaha denise 7kg is wel veel! Je moet 7000kcal boven op je normale adh te veel eten om een kg aan te komen! Dus dan moet je kei veel gaan eten! En ik at echt vies veel😂😂😂. Bubble waffles met nutella en ijs en elke ochtend broodjes van de bakker, knakworst kaasbroodjes, pizza, lasagnes, snacks hier en daar. Ging echt helemaal los haha. Maar moet soms kunnen!
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Ja het is misschien overdreven 😂😂😂
Maar ben er wel bang voor hoor... voor 1 kilo teken ik direct hihi
14 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Was ook enorm bang hoor! Voelde me echt dik. Zat ook minder lekker in mn vel. Toch bleef ik lekker slecht eten haha. Nu sinds gisteren weer in t regime en lekker veel salade en fruit gegeten. Voel me meteen beter!
14 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Lotte, 1x goed poepen en dan ben je ze weer kwijt😎.
1 kg daar teken ik ook voor, maar ja, we zijn gelukkig allemaal anders, normaal hief ik naar aan lekker eten te ruiken en word al zwaarder😢
14 jul 19 door lid: smr47
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitlifegoals's Gewicht Geschiedenis
|