|
Back on track....
Nu vijf weken vrij, mooie uitdaging om niet in oud gedrag terug te schieten.
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 64,66g | Eiwit: 48,91g | Kolhy: 163,51g.
Ontbijt: Molenland Belegen 48+, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. Lunch: Agave Siroop, Appelsientje Mangosap, Kiwi, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Jumbo Magere Franse Kwark. Diner: AH Gesneden Uien, Prei, AH Gehakt Half-om-Half, Koopmans Hartige Taartdeeg . Snacks/Andere: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|