Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 112,99g | Eiwit: 106,03g | Kolhy: 122,40g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Gebroken Lijnzaad, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Kaneel, Eiwit. Lunch: AH Bleekselderij, AH Gerookte Kipfilet, Gele Paprika's, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Diner: Zanetti Buffel Mozzarella, Tomaten, Courgette, Uien, Champignons, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Kokosrasp, Monchou, Eiwit, Komkommer (met Schil), Baresa Houmous Pikant, Lidl Speltcracker, Avocado, Roomkaas, Appel, Kania Kop Soep Kip. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Koken - 1 uur, Paardrijden - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|