|
Eerste keer wegen na de vakantie. 1,4 kg genoten! 😋
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 98,92g | Eiwit: 120,87g | Kolhy: 124,08g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Walnoten, Bananen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Avocado, Puntpaprika, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, Wortelen, Gamba. Diner: Zandkoek, Marmelade, Schapenkaas, Aldi Filet Americain, AH Paneermeel Naturel, Wortelen, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Andere: Conservas Ibericos Chorizo Iberico, Bloedworst, Zonnatura Rijstwafels, Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Geitenkaas Belegen 50+. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|