|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -0.3, 0) kg
Gewicht = (13.4, 53.0, 2.8) kg
Verdeling = (19.3, 76.7, 4.0) %
Vocht = 57.1%
Normale meting. Gewicht gelijk aan gisteren, maar wel met een flinke maaltijd gisteravond, die nog verwerkt wordt. Ik heb zelfs meer dan een kilo watermeloen op. Ik dacht dat dat wel meeviel met calorieën en voornamelijk uit water bestond, maar met meer dan een kilo op 1047 gr, zit je toch aan ongeveer 387 kcal (zonder de pitjes en de schil natuurlijk 🙂).
Als ik vandaag mijn best doe en een beetje streng blijf, moet er morgen voor een normale meting toch een 68’er op de weegschaal kunnen verschijnen!
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 46,89g | Eiwit: 99,74g | Kolhy: 168,70g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Krentenbol, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: M&M's Choco. meer...
|
gewichtsbehoud
|