|
en dat met een cheatdag en maandelijkse ongemakken 😁
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 36,34g | Eiwit: 81,57g | Kolhy: 99,15g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Multifruit, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g), AH Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, AH Zoete Puntpaprika , Jumbo Kipfilet Naturel. Diner: Remia Bakken en Braden, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Klene Engelse Drop, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, OLA Raket Ijsje, Nespresso Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
09 jul 19 door lid: smr47
|
09 jul 19 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
petra.y72's Gewicht Geschiedenis
|