Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2013
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2764 kcal
|
Vet: 90,36g | Eiwit: 135,33g | Kolhy: 351,07g.
Ontbijt: Havermout. Lunch: Boterham met Kipfilet en Boter. Diner: Bereide Knoflook, Bereide Uien, Tomato Frito, Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Vezelrijk Penne. Snacks/Andere: Pistachenoten, Magere Franse Kwark, Hemp Natural Protein, Zonnebloempitten, Fuji Appels, Bananen, Snelle Jelle, Appeltaart. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lveggel's Gewicht Geschiedenis
|