|
+1,4 na gisteren, maar naar beneden in mijn weekweging. We hebben in ieder geval genoten, ben er blij mee 😊
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 15,81g | Eiwit: 93,61g | Kolhy: 182,62g.
Ontbijt: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Lidl Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Maggi Kaassaus, Queens Pangalicious Fillets Mustard & Dill, Lidl Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Snacks/Andere: Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|