|
Gaat weer de verkeerde kant op, schouders eronder nu!
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 77,50g | Eiwit: 67,28g | Kolhy: 124,80g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, Gekookt Ei, Lidl Bevroren Bosvruchten, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes. Snacks/Andere: Aldi Stokbrood Kruidenboter, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Rivella Rivella, AH Mozzarella, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Tomatoes, Red Table Wine . meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|