Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 78,02g | Eiwit: 212,85g | Kolhy: 176,09g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, McEnnedy Peanut Butter, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana. Lunch: Caffè Espresso, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdura Cotta, Finocchi Bolliti. Diner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Andere: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banane, Caffè Espresso. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|