|
Goedemorgen allemaal.. Ik ben begonnen met shakes. Als doorstart en om het even op te maken. Mentaal nog niet op de rit maar zal vast goed komen🤷♀️.. Een ons eraf 🤭
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
904 kcal
|
Vet: 46,84g | Eiwit: 105,48g | Kolhy: 9,56g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Womens Best Fit Whey Chocolate. Lunch: Gebakken Kibbeling. Diner: Rundergehakt, Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Gaat de goede kant op mop
Atkins shake? Eet je ook normaal of alleen shakes
En ik heb je een berichtje gedaan met me nummer
02 jul 19 door lid: iznadjena
|
Iznadjena ohh sorry heb nog niet gekeken. Promiss als ik vanmiddag thuis kom van werk app ik je💋. Ik doe nu nog womens best die ik nog had. Omdat ik toen last had van mijn darmen(caseïne allergie) denk ik😬. En mijn moeder heeft nog een volle dieet Pro, en die maak ik op. Als ik geen last krijg van mijn darmen. Zo hoef ik even niet echt aan eten te denken. Ja alleen voor mijn dochter dan. Haha. Ik eet wel tussendoortjes. Maar geen khd. Ja gister 1 snack a jack🤭
02 jul 19 door lid: patricia220876
|
Laat de moed niet zakken Patricia.
02 jul 19 door lid: smr47
|
Hey mopp geen probleem gisteren avond pas had ik je een berichtje gedaan hahahaah maar nice mop ben benieuwd ik heb nog wat Atkins thuis liggen maar ik kijk wel wanneer ik begin want so far so good gaat het tot nu toe goed maar ik heb een nieuwe doel dus ik moet nog 10,1 kilo afvallen en ik geef mezelf tot oktober de tijd
02 jul 19 door lid: iznadjena
|
02 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
patricia220876's Gewicht Geschiedenis
|