Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2019
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
790 kcal
|
Vet: 34,13g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 14,13g.
Ontbijt: Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Diner: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
30 jun 19 door lid: surupcudoktor
|
Seninkisi Karatay diyetine benziyor iki öğün mü üç öğün mü besleniyorsun
30 jun 19 door lid: surupcudoktor
|
2 öğün yapıyorum 16/8 arada acikirsam ara öğün yapıyorum ama her zaman diil...evet iki öğünün en sevdiğim yanı bol yemek yiyebilmek 😊
30 jun 19 door lid: ketojenikfigen
|
|
ketojenikfigen's Gewicht Geschiedenis
|