|
Was te verwachten, heb wel met uit eten goed opgelet, maar waarschijnlijk toch te weinig vetten gegeten, en in de middag ben ik vergeten een maaltijd te eten omdat we onderweg waren.
Vandaag is weer een nieuwe dag, kijken wat deze brengt.
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
ach joh schommelingen stommelingen....
30 jun 19 door lid: Lost68
|
Komt goed lieverd. Idd wat Lost zegt schommelingen schommelingen!
30 jun 19 door lid: D3N1S3.
|
Ja, denk dat ik toch te weinig vetten heb gegeten,veel water gedronken maar die zit nog in mij, normaal moet ik in de nacht 2x opstaan, naar dit keer niet, nieuwe dag, nieuwe kans.
30 jun 19 door lid: smr47
|
Hiii ik ben nieuw hier..jij hebt het over dat je denkt dat je te weinig vetten hebt gehad...waar kun je zien wat je persoonlijk nodig hebt qua vetten en dergelijke?🦎
30 jun 19 door lid: fuzziebol
|
Fuzziebol, ik doe keto, en daar moet je 75% vetten eten, 20% eiwitten en 5% khd, ik ben zelfs gisteren middag vergeten te eten.
30 jun 19 door lid: smr47
|
Ik ken dit gevoel dat had ik volgends mij dinsdag ook best weinig vetten en kh gegeten maar toch bijna 700 gram aangekomen het komt goed meid
30 jun 19 door lid: iznadjena
|
Smr47 ah ok ja dan snap ik het....ik ben nog op zoek naar de juiste balans..zodat ik niet mij stofwisseling teveel stil leg🦎
30 jun 19 door lid: fuzziebol
|
Fuzziebol, jou logboek is niet zichtbaar voor ons, of is dit een bewuste keuze?
30 jun 19 door lid: smr47
|
Met de weegschaal komt het wel goed. Heb je het wel gezellig gehad?
30 jun 19 door lid: Senna88
|
Geen paniek, ken je dit artikel? https://www.lisasteltenpool.nl/5-logische-redenen-waarom-je-gewicht-met-2-kg-schommelt/
30 jun 19 door lid: frunnie20
|
frunnie20 - duidelijk artikel tnx
30 jun 19 door lid: boobyfrog
|
Het heeft me goed gesmaakt, en was keto, dus heb absoluut geen spijt.
Ik heb ik die korte tijd al heel wat bereikt en maak me niet zo druk om een paar onsjes, zal ook in de vakantie iets bijkomen, maar gaan dan weer verder zodra ik thuis kom.
30 jun 19 door lid: smr47
|
30 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smr47's Gewicht Geschiedenis
|