|
Hij gaat goed. Alleen is het weer weekend en gisteravond heel veel stokbrood met aioli en dipjes op. Ik merk dat ik veel eet en drink in het weekend en door de weeks oplet. Helaas komt het er wel weer aan na het weekend en begin ik weer opnieuw. Hoe is dat bij jullie?
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
527 kcal
|
Vet: 5,53g | Eiwit: 19,36g | Kolhy: 109,14g.
Ontbijt: Perziken, Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Hollandse Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Wilde Perziken. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|