|
LOL. Gewoon een dag later. Gelukkig neem
ik de weegschaal niet al te serieus.
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 77,44g | Kolhy: 164,39g.
Ontbijt: Koopmans American Pancakes, Sinaasappelen, Van Gilse Schenkstroop, Roerei, Koffie met Melk. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, Roerei. Diner: Hertog Jan Bier, Courgetti Bolognese. Snacks/Andere: Watermeloen, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludaas's Gewicht Geschiedenis
|