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Dopo 3 giorni di ferie molto pieni di cibo 🍕 🍦 divertimento 🎡🎢 emozioni forti 🏍 e tanta felicità ♥️
Nessun danno ma tanta serenità ✨
Anzi merito degli oltre 30’000 passi di sabato e tanti altri negli altri giorni + il stare in movimento sempre ho perso qualche CM
-0.5 cm vita alta
-0.5 cm zona ombelico
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1746 kcal
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Vet: 44,12g | Eiwit: 101,81g | Kolhy: 228,23g.
Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Spatzli Migros Annas. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tonno Rosa Migros , Mix Verdure Migros Russa, Mais Migros Bio, Riso Basmati Migros. Snacks/Andere: Fruir Sticks Migros , Prozis Choco Butter Nutchoc , Gallette Riso Migros. meer...
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1843 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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