|
Vandaag een verjaardag, ik hoop onder de kilogrens te blijven....
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 77,34g | Eiwit: 76,54g | Kolhy: 175,99g.
Ontbijt: AH Pastel de Nata, Jumbo Runder Rookvlees, Witte Boterham. Lunch: Chocolade Cheesecake. Diner: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Pindasaus, Couscous (Gekookt), Varkenshaas, Kipfilet. Snacks/Andere: Duyvis Oven Honey Roasted Pinda's. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|