|
Maandag gaf de weegschaal 67kg 😱aan gelukkig nu weer dit, maar die laatste kilo is toch echt super lastig lijkt wel om mijn streefgewicht te behalen hihi🤬
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 80,92g | Eiwit: 90,04g | Kolhy: 220,73g.
Ontbijt: Snacks Crackertjes, Milbona Smeerkaas met Camembert, Aldi Brie, Chocoladepasta, Silifke Verse Kaas, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese, Rivercote Thin Crisp. Lunch: Kip Loempia, Spinazie, Banaan, Granny Smith Appels, Kruidvat Chiazaad. Diner: Kippenvleugel (zonder Vel), AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, Turks Brood. Snacks/Andere: Watermeloen, Bolletje Ijs. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|