|
Jammer maar helaas, als je veel mokt, wijntjes drinkt, weinig beweegt en je buik dagelijks vol eet dan groei je ook.
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 126,87g | Eiwit: 53,65g | Kolhy: 161,63g.
Ontbijt: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, De Tuinen Havervlokken, AH Ananas Vers, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Olijfolie, Avocado, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hazelnoten, Spinazie. Diner: Avocado, Spinazie, AH Gebakken Spekjes, AH Hazelnoten, Wieckse Wieckse Witte 0,0%. Snacks/Andere: Nectarines, Golden Delicious Appels, Jumbo Gedroogde Abrikozen. meer...
|
|
2977 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|