Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2624 kcal
|
Vet: 98,09g | Eiwit: 227,63g | Kolhy: 209,48g.
Ontbijt: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Cioccolatino, Peperoni Gialli Dolci, Carote, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Diner: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte, PanBauletto Integrale, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Andere: Avocado, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. meer...
|
|
3071 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 17 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 1 minuut, Slapen - 5 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|