|
Wat een effect na 5 dagen gewoon weer opletten en genoeg bewegen!!
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 53,88g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 179,52g.
Ontbijt: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Diner: Gebakken Ei, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Andere: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jupiler Pils, La Vache qui rit Smeerkaas, Haribo Smurfen, Prince Mini Stars, Appel. meer...
|
|
2897 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Zingen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 44 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|