|
Gisteren 5168cal gegeten. Vgm zijn mn hormonen me t ff heel lastig aan t maken.
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 47,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 86,83g | Eiwit: 90,81g | Kolhy: 126,22g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: Koetjesreep Koetjesreep Mini, Alpro Soya Original, Mayonaise, Sojasaus, Kewpie Roasted Sesame, AH Ijsbergsla, AH Chinese Kool, Varkenskarbonade (zonder Bot), Bonne Brioche Mini Brioche, Douwe Egberts Koffie. Diner: Ovenschotel Zuurkool Pompoen. Snacks/Andere: Bongastate Schapenmelk Yoghurt, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien, CoolBest Sinaasappelsap, AH Diepvries Frambozen, Mango's. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|