Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2013
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3030 kcal
|
Vet: 96,38g | Eiwit: 189,23g | Kolhy: 353,86g.
Ontbijt: Eiwitshake, Boterham met Pastrami (Gerookt Rundvlees). Lunch: Fuji Appels, Broodje Gezond. Diner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zilvervlies Rijst, Zalmfilets. Snacks/Andere: Magere Franse Kwark, Super Chips Paprika, Cashewnoten, Bramen (Ongezoet, Ingevroren), Water, Kruidkoek Rozijnen, Zonnebloempitten. meer...
|
|
2823 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lveggel's Gewicht Geschiedenis
|