Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
|
47,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 23,13g | Eiwit: 83,42g | Kolhy: 212,17g.
Ontbijt: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Aardbeien, Kiwi, Aldi Ijskoffie Light. Lunch: Gekookt Ei, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Diner: Aardbeien, Tomatensoep, Jumbo Beenham Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Jumbo Witte Kool, Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Milsani Houdbare Magere Melk, AH Doosjevol Kersen, Appel, Plus Zoete Kersen Vriesvers. meer...
|
|
1709 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|