|
Мне несложно считать калории. Я привыкла, нашла удобное для себя приложение. Но иногда мне кажется, что пора остановиться. Просто есть ту же еду, что и при подсчёте, готовить здоровыми способами и не думать о еде. Осталось только решиться
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 54,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
310 kcal
|
Vet: 14,00g | Eiwit: 34,00g | Kolhy: 12,00g.
Ontbijt: ВкусВилл Каша Льняная. meer...
|
gewichtsbehoud
|
1 tot 20 van 32
 Reacties
19 jun 19 door lid: Про100Алла
|
просто перестаньте. нет смысла готовиться к этому, ждать непонятно чего и думать.
19 jun 19 door lid: raivisgalantee
|
Алла, ну если готова морально,то почему бы и нет
19 jun 19 door lid: 8800775
|
19 jun 19 door lid: Про100Алла
|
Я решилась. давайте и вы тоже. Сегодня месяц, кстати, моему эксперименту))
19 jun 19 door lid: Колькина Любимая
|
такие же мысли возникают. Надоело столько внимания уделять еде. Но предыдущая попытка закончилась тем, что поправилась. Не записывая съеденное, как-то больше еды залетает в рот))
19 jun 19 door lid: kosinova1990
|
Вес можно контролировать весами. Но нужно заеово учиться ориентироваться на чувство голода. Я год назад пробовала прекращать есть как только пропадало острое удовольствие от еды. Тогда получилось, интуитивное вышло на поддержку. Я тогда все равно взвешивала, записывала, но вносила на следующий день.
19 jun 19 door lid: levoch
|
ПростоАллапохудела, так ты не набирай, попробуй, дай время себе, если не получится вернёшься к полсчетам
19 jun 19 door lid: 8800775
|
Просто если считаешь, то мысли лично у меня только о еде. Так можно нафиг свихнуться. Жду отпуска, может, ещё, конечно, нервная система отдохнёт, потому что АЩЕ КАПЕЦ
19 jun 19 door lid: Про100Алла
|
Я первые 12 кг сбросила без подсчетов каллорий за 3 месяца. Ела порции не больше 250 гр. И беговая дорожка.
19 jun 19 door lid: MANDARINCAMARINCA
|
Начинала тоже без подсчёта, но тогда все было не так
19 jun 19 door lid: Про100Алла
|
Счетчик Большакова. Там удобно считать даже сложные блюда
19 jun 19 door lid: Про100Алла
|
Вот поэтому я и перестала считать, потому что все мысли о еде и как и чем добирать калории. Сделаю перерыв,до середины сентября,и в зависимости от веса пойду на поддержку или на дефицит
19 jun 19 door lid: Yuliya_Tula
|
Я тоже скачала этот счётчик, там воду отмечаю, но продуктов меньше, ещё не привыкла.
19 jun 19 door lid: vidi73
|
Привыкла считать, без взвешивания и подсчётов как то невкусно. Меня вылечат?😂
19 jun 19 door lid: Nadin_Sem
|
Vidi, там можно свои продукты вносить
19 jun 19 door lid: Про100Алла
|
Алла, мне понравился, я веду дневник здесь, а туда пока так заполняю в ручную цыфры, надо привыкнуть. Пока лень не даёт полностью вникнуть😂
19 jun 19 door lid: vidi73
|
kosinova1990 полностью Вас поддерживаю. Поэтому снова записываю и считаю, но вечером. Проверяю себя))
19 jun 19 door lid: natasa62
|
Юлия, как вы без подсчётов? Мысли уже не только про калории?
20 jun 19 door lid: Про100Алла
|
помню как.то Maleficenta666 писала про то, что слезть с подсчетов можно постепенно, сначала не считаем один прием пищи в неделю, потом день и т.д. по нарастающей. Мне пока с счетчиками рано расставаться, но как вариант держу в голове.
20 jun 19 door lid: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|