Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 54,81g | Eiwit: 107,61g | Kolhy: 243,04g.
Ontbijt: Chiquita Banaan, Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Sinaasappelen, Optimel Framboos Drink, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Johma Komkommersalade, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Karnemelk, Bruine Boterham. Diner: Gekookt Ei, Jumbo Varkensfiletlapjes, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Optimel Yoghurt Bosvruchten, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: AH Melkchocolade, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Koffie met Melk, Heineken Bier, Koekje, Thee, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
2542 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Klussen - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|