|
Na een gezellig weekend 😊
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 38,68g | Eiwit: 89,39g | Kolhy: 181,37g.
Ontbijt: Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Naturel, Banaan, Mymuesli Blueberry. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Remia Naturel Dressing, Milbona Skyr Framboos, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, Lidl Zalmfilet zonder Huid, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Ovenpasta Zalm, Cherrytomaten, Broccoli. Snacks/Andere: Aldi Rosbief, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|