Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2019
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 54,21g | Eiwit: 66,03g | Kolhy: 305,91g.
Ontbijt: Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Koopmans Appeltaart, AH Karnemelk, Sinaasappelen, Optimel Framboos Drink, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Bruine Boterham. Diner: Appelsientje Volle Smaak, Riesling, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Varkensvlees Gehaktballen, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kersen. Snacks/Andere: Vetarme Cappuccino, Crystal Clear Sparkling Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koopmans Boterkoek. meer...
|
|
3074 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|