Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 67,22g | Eiwit: 107,58g | Kolhy: 250,71g.
Ontbijt: Peren, Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Sinaasappelen, Bruine Boterham, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Halfvolle Melk. Diner: AH Kersen, HAK Doperwten met Worteltjes, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Varkensschouder Karbonade , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Koopmans Boterkoek, Koffie met Melk, Crystal Clear Sparkling Lemon. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|