Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 117,88g | Eiwit: 99,05g | Kolhy: 32,27g.
Ontbijt: Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Lunch: Tonijn in Olie (uit Blik), Menuet Verse Roomkaas met Kruiden, Jumbo Ijsbergsla, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. Diner: Saladinettes Thaise Roerbakmix, Bloemkoolrijst, AH Oosterse Wokgroente, Oldenlander Shoarma. Snacks/Andere: Alesto Mixed Nuts, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Nog ff en je hebt de -10kg bereikt👍🏻
14 jun 19 door lid: smr47
|
Klopt maar ik hang nu al zo lang op die laatste kilo's. 4 jaar geleden 15 kilo aangekomen door het stoppen met roken. Ik probeer nu door te zetten, heel vaak weekenden de mist in.
14 jun 19 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yoo69's Gewicht Geschiedenis
|