|
Oeps! Na drie weken vakantie, maar wat hebben we het fijn gehad! Nu weer streng op dieet💪🏻. Kilo’s zouden er in 7 weken weer af moeten kunnen zijn, in theorie 🤪.
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 56,43g | Eiwit: 108,05g | Kolhy: 210,18g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: Aldi Gebraden Rosbief, AH Ei, AH Basic Volkoren Brood. Diner: AH Tomatenpuree, Inproba Gehakte Knoflook, AH Aubergine, AH Courgette, Aldi Olijfolie, Cherry Tomatoes, Jumbo Gesneden Rode Ui, Arla Feta, Jumbo Tomatenblokjes. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, AH Muesli 4-Granen, AH Magere Franse Kwark, Heineken Bier, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|