Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2019
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 50,48g | Kolhy: 151,21g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Quaker Cruesli 4 Noten, Water. Lunch: Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Diner: Frikandel, Hellmann's Light Mayonaise, Aviko Franse Frites, Jumbo Drink Yoghurt. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Waterijsje, Dolce Gusto Cappuccino, Zonnatura 4 Granen Wafels. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, breien, haken - 3 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 2 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Yoga - 1 uur, Stofzuigen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|