Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2019
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 76,53g | Eiwit: 229,38g | Kolhy: 182,44g.
Ontbijt: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Finocchi Gratinati, Caffè Espresso. Diner: Uovo, PanBauletto Integrale, Pomodori, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte. Snacks/Andere: Pesche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. meer...
|
|
3134 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 8 uren en 39 minuten, Slapen - 4 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|