|
Tja, was te verwachten. Maar goed, een topweekend gehad en een super verjaardag. Deze week weer pas op de plaats!!
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2304 kcal
|
Vet: 105,73g | Eiwit: 101,75g | Kolhy: 222,23g.
Ontbijt: Rozijnen, Arla Skyr Naturel, Gemengde Notenmix, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), aardbei, kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Lunch: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Diner: Heineken Bier, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Mayonaise, Frieten, Cocktailsaus, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Kippenlevertjes, Inproba Loempia Sauce, Loempia. Snacks/Andere: Mokkataart, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 7 minuten, Werken - 12 uren en 15 minuten, Rusten - 3 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|