|
toch bijzonder, zit al 2 week veel te veel te eten. En dan nog wat kunnen zakken! ik denk dat ik het zoals ik dacht gewoon nodig heb. omhoog met mn adh invoer dus! 3700 kcal 😅🙌
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 72,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3012 kcal
|
Vet: 125,10g | Eiwit: 110,07g | Kolhy: 355,54g.
Ontbijt: AH Pittige Pepitamix Gezouten, AH Banaan, Lidl Magere Kwark, Gwoon Muesli Noten en Zaden, Melkan Amandelmelk Ongezoet, Koopmans Boekweit Grutten. Lunch: Quaker Havermout (40g), Melkan Amandeldrink Ongezoet, AH Hollandse Aardbeien, Kit Kat Ruby. Diner: AH Kipfilet Reepjes, AH Champignons, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. Snacks/Andere: Propercorn Popcorn Sweet & Salty, Céréal Melkchocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Heerlijk toch! Kom ik aan met mn 1400 a 1500 kcal om op gewicht te blijven..
|
Lotte, weer een leuke nieuwe profiel foto👍🏻
10 jun 19 door lid: smr47
|
Haha aditi wat erg 😅, ik zit er gewoon 2000 boven. Maar dit is heus niet voor altijd, dat besef ik mij ook wel!
10 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
Thanks smr!!! Ik dacht ik doe even zomers
10 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
Lotte, noem me maar gewoon Sandra🌺👋
10 jun 19 door lid: smr47
|
Wist ik eigenlijk ook wel, sorry haha
10 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
Who knows! Zolang jij zoveel beweegt zoals je nu doet.. komt dat vast goed!
|
11 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitlifegoals's Gewicht Geschiedenis
|