|
yess! na een week skiën, kerst en dus toch wat snoepen ruim een kilo er af! streef gewicht voor mn verjaardag ruim en breed gehaald... :D
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 88,89g | Eiwit: 45,53g | Kolhy: 135,97g.
Ontbijt: Mandarijn, Kipfilet Tuinkruiden, Jam, Halvarine, Meergranenbrood, Croissant. Lunch: Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Turks Brood, Rundvlees Gehaktballen, Roomkaas, Bereide Champignons. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|