|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.8, 0) kg
Gewicht = (13.0, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (18.7, 77.2, 4.1) %
Vocht = 57.6%
Late meting. Opnieuw laag in de 69, dat gaat mooi zo! En ook nog met wat vochtherstel en herstel van spiermassa. Ik ben tevreden zo. Het moet ook niet te snel omlaag gaan (dat met vorige week nog 4 metingen boven de 70 kg)
Ik heb nog geen echte plannen vandaag, een beetje relaxen, niet al te druk doen in ieder geval.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 34,42g | Eiwit: 139,24g | Kolhy: 146,95g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Hollandia Original Matzes Naturel, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Orange, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|