|
al een paar dagen niet gewogen, denk zal er na het douchen eens op gaan staan 🤔 weird maar blij mee!
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 72,51g | Eiwit: 85,59g | Kolhy: 25,89g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood. Diner: Uien, Gebakken Ei, Champignons, AH Chinese Kool, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Andere: Pepsi Max, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken - 6 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|