Hep merak ederim insan 150-200 gramlık kayıplatı neden kayıptan sayar diye? İşemişsindir, terlemişsindir yani... Ne biliyim böyle küçük şeylerden büyük başarılarmışcasına söz etmek komik.
06 jun 19 door lid: Hard Kaur
|
O kadar çok çaba harcıyoruz ki kilo verebilmek için bu küçük kayıplar bile insanı mutlu ediyor motive ediyor
07 jun 19 door lid: Jale64
|
Şöyle hesaba katar günde 100 gram kaybetsen haftada 700 ayda 2.8 kilo eder ki 10 ayda 28 kilo verdirir bu hız ama cidden işemediyse
07 jun 19 door lid: surupcudoktor
|
Zaten hepimiz aç karnına çıplak hidrate ve sabah ilk idrarın sonrasında tartılıyoruz hidrasyon durumunu da yatmadan bir litre su içerek sağlıyorum ben
07 jun 19 door lid: surupcudoktor
|
Pardonda ne batiyo size ağzımı bozdurmayın sizi alakadar eden bisey yok geldiğiniz gibi şimdi defolup gidin kafaniza silahlı dayaadılar bakın diye yorum yazın diye Allah akıl fikir versin ya ne kadar bos varsa toplanmışlar yine..😏😏
07 jun 19 door lid: kader akin
|
100 gram için bizi buraya topladın utanmıyosun bi de bır bır konuşuyosun🤓
07 jun 19 door lid: Hard Kaur
|
Ister 100 grm ister 1 kilo kimene herkes işine.. gdyomu gidiyo kimseye kalmamış
07 jun 19 door lid: kader akin
|
100 gramı 1 güne nasıl sığdırdın? Bana da söyle bana da söyle ben de bileyim 🤪
07 jun 19 door lid: Hard Kaur
|
Hard 😒 100 gram yağ demek 740 kcal demek her gün o kadar açık versek filinta olurduk
07 jun 19 door lid: surupcudoktor
|
Hareket et spor yap yemene icmene dikkat et bak nasıl gidiyo
07 jun 19 door lid: kader akin
|
Sizde gramda olsa kilo da olsa Verin o zaman filinta gbi olursunuz cok boş insan var işinize gücünüze bakın
07 jun 19 door lid: kader akin
|